Så tränar du magen effektivt
Publicerat denAtt träna är både roligt och givande och dessutom bra för hälsan. Det gäller dock att hitta träningsformer som man trivs med och som man orkar fortsätta med i längden. Dessutom gäller det att hitta varierad träning, så att man tränar olika delar av kroppen och så att man tränar både kondition och styrka. En […]