Det har hänt oss alla – en vän berömmer oss för vår smakfulla kläder, en kollega påpekar hur bra vårt senaste projekt gick, eller en närstående beundrar vår förmåga att alltid vara till hands vid behov. Dessa ögonblick av godkännande och uppskattning, med andra ord, komplimanger, har en oslagbar förmåga att lyfta vårt humör och spora oss för att fortsätta göra vårt bästa.
Vad är en komplimang?
En komplimang är ett uttryck av beröm, uppskattning eller beundran, oftast adresserat till en person. Det är ett ord eller en fras som används för att uttrycka positiva känslor eller att skapa en positiv känslomässig respons hos mottagaren. En komplimang kan vara så enkel som att berömma någon för deras utseende eller så komplex som att berömma dem för deras arbete eller prestationer.
Komplimangens kraft
Komplimanger kan ha stor inverkan, både på avsändare och mottagare. För den som ger dem, är det en sätt att visa uppskattning och uppmärksamhet, att uppmuntra gällande beteenden eller förmågor, och att stärka relationer. För mottagaren, kan en komplimang höja självkänslan, stärka självförtroendet, och förbättra humöret. Med andra ord, det finns kraft i de små orden!
Hur man ger en komplimang
Att ge en komplimang kan vara enkelt, men effektiva komplimanger kräver lite mer tanke. De bästa komplimangerna är ärliga, specifika, och levererade vid rätt tidpunkt. En falsk eller överdriven beröm kan snabbt bli kontraproduktiv och kännas som överdrivet smicker.
Ge ett exempel, istället för att bara säga ”du är så kreativ”, försök att förse det med specifika detaljer, som ”den nya designen du kom på är verkligen innovativ, den ger verkligen till liv till rummet”. Detta visar att du inte bara lägger märke till mottagarens arbete, utan också uppskattar en specifik aspekt av det.
Att ta emot en komplimang
Även om det kan verka enkelt, för vissa är att ta emot ett beröm lika svårt som att ge ett.
Det är viktigt att minnas att en komplimang är ett tecken på uppskattning och inte ett tecken på svaghet eller osäkerhet. Därför, när någon ger oss beröm, är bästa svaret ett enkelt och uppriktigt ”tack”. Avvisa inte beröm eller förneka din förmåga eller ditt arbete. Kom ihåg, någon har tagit sig tid att uttrycka sin uppskattning, och det förtjänar att bemötas med tacksamhet och ödmjukhet.
Komplimanger har förmågan att skapa positiva känslor, förbättra relationer och höja vårt självförtroende. Genom att behärska konsten att ge och ta emot komplimanger, kan vi alla skapa mer positiva och inspirerande miljöer omkring oss.
20 exempel på komplimanger som inte har med utseende att göra
- Du är så kreativ, jag älskar hur du tänker utanför boxen.
- Jag uppskattar verkligen din hjälp, du gör verkligen skillnad.
- Du har en fantastisk förmåga att göra folk till sig avslappnade.
- Du har ett sätt att göra alla i rummet att känna sig viktiga.
- Din positiva energi är verkligen smittsam.
- Du är alltid så artig, det går verkligen inte obemärkt förbi.
- Din tillförlitlighet gör att alla känner sig trygga.
- Jag beundrar din beslutsamhet och hur uthållig du är.
- Ditt sätt att se lösningar i stället för problem är inspirerande.
- Jag älskar att du alltid tänker stort, din ambition sätter standarden för oss andra.
- Ditt engagemang i vårt arbete är en inspiration för oss alla.
- Du är en fantastisk förälder, dina barn är så lyckliga.
- Du är modig och vetgirig, jag beundrar ditt äventyrssinne.
- Ditt sätt att tala om svåra ämnen med respekt och förståelse är imponerande.
- Ditt skratt är så smittsamt och lyser upp rummet.
- Din passion och entusiasm är verkligen beundransvärd.
- Du har en otrolig förmåga att lyssna och förstå andra.
- Jag älskar hur äkta och ärlig du är, det är verkligen uppfriskande.
- Du är ett naturligt ledarskap och andra dras till dig.
- Du har en otrolig förståelse för komplexa problem, det är verkligen imponerande.